O perseguir de sonhos, momentos bons e outros nem tanto... Mas valerá a pena!

Segunda-feira, 4 de Setembro de 2017
De volta ao...

  Ao ioga! :)

 

  Depois da aula da tarde, fui ao ginásio pagar a modalidade semestral (360 RMB, cerca de 46.18€ - é um ginásio sobretudo para estudantes, logo, mais barato) e começarei as aulas amanhã. Será o terceiro ano a ter 2 - 3 aulas por semana, 1 hora de cada vez.

 

  Estou curiosa para saber como é que me sentirei amanhã à noite e na quarta-feira de manhã... Ih, ih, ih... Estou "enferrujada". Bastam uns dois meses de pausa para se sentir a diferença. (Ou até menos!)

gato_ioga1.jpg

gato_ioga2.jpg

cao_ioga2.jpg

cao_ioga1.jpg

(imagens retiradas da Internet)



publicado por Rita às 13:40
link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito (1)
partilhar

Segunda-feira, 13 de Março de 2017
Ioga: rir e descontrair

  No final das aulas de ioga ficamos sempre a relaxar durante uns minutos. Viradas para cima, com os membros superiores e inferiores ligeiramente abertos, descontraídas, de olhos fechados e tapadas (com uma toalha ou uma peça de roupa).

 

  Meses depois de alguém soltar um traque (Que risota entre as colegas após a saída!) durante uns dos exercícios (Fiquei tão corada do esforço em não me rir!! Até a professora sorriu discretamente!), hoje foi a vez de uma das alunas adormecer... Precisamente nestes momentos finais! Ou estava cansada ou conseguiu, de facto, relaxar! Adormeceu em segundos!! E dormiu de forma profunda, notava-se pela respiração. Por pouco que não ressonou! (Não me ri, mas tive vontade.) Depois... Foi como se nada tivesse acontecido. Levantou-se, arrumou o tapete, trocou de roupa e saiu. Pronto, está bem... ;)

 

  Achei graça! O que querem? Rio-me por tudo e por nada... :)

yoga_internet1.jpg

 Um exemplo da postura final (imagem retirada da Internet).

yoga_internet2.jpg

A minha meta (Daqui a uns... 10 anos?) - ser como os Yoga puppies, ou cachorrinhos "ioga". Muiiiito mais flexíveis do que eu, sem dúvida! ;)



publicado por Rita às 14:30
link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito (1)
partilhar

Sábado, 31 de Dezembro de 2016
Feliz 2017!

  Desejo um Óptimo 2017 a todo(a)s! Espero, sobretudo, que tenham saúde e mantenham um sorriso nos lábios!

 

  Apesar de, em 2016, ter mantido o trabalho, viajado, recebido uma bolsa de estudo e recomeçado a estudar, foi um ano mau falando de saúde. Sustos grandes na família, a morte de uma familiar... Bahhh... A saúde é mesmo o mais importante!

 

  Não ligo muito à Passagem de Ano. Para mim, o Natal (mesmo não sendo religiosa) e o aniversário de pessoas chegadas são as datas mais importantes! Para além disso, só muda o calendário, o resto fica igual. É verdade! ;) (Não sou a ser pessimista, apenas realista!)

 

  Mesmo assim... Que 2017 corra bem a todo(a)s e que seja melhor do que este ano que termina.

2016-2017.jpg(imagem retirada da Internet)



publicado por Rita às 05:40
link do post | comentar | ver comentários (3) | favorito
partilhar

Quinta-feira, 1 de Dezembro de 2016
"Namaste"!

  Hoje o ioga (com origem na Índia) foi declarado Património Imaterial da Humanidade pela UNESCO, a Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura. Se houver interesse, mais aqui. (Em relação a Portugal, a falcoaria portuguesa e a olaria negra de Bisalhães, Vila Real, também receberam esta distinção.)

 

  Continuo a ir às aulas. Acontecem três vezes por semana (segunda, quarta e sexta) e duram uma hora (18-19h). Gosto, sinto-me bem, mexo-me e esqueço as muitas coisas que há para fazer durante uns momentos! ;) Para além disso, o ginásio fica perto da universidade (aproximadamente 10-15 minutos a pé) e paguei um valor semestral, logo, se não for, estarei a não cuidar do meu bem-estar físico e a desperdiçar dinheiro. Acho eu! Ih, ih, ih!

 

  Quanto à imagem mais abaixo, retirada da Internet, não... Ainda não consigo fazer isto... Daqui a uns anos?! ;)

ioga_animais.jpg

(imagem retirada da Internet)  



publicado por Rita às 19:35
link do post | comentar | ver comentários (2) | favorito (1)
partilhar

Sábado, 25 de Junho de 2016
Ioga

No ginásio que frequento há aulas de ioga à segunda, quarta e sexta e também à terça, quinta e sábado (com esta divisão de turmas).

 

  Ainda ontem fui à aula, portanto, foi com admiração que hoje lemos, no grupo do WeChat (aplicação chinesa semelhante ao WhatsApp) e ao início da tarde, o aviso da professora. Disse que hoje seria a última aula do semestre, pois nas próximas duas semanas todos estarão ocupados com exames e trabalhos. Ohhhhhh... (Logo agora que eu ficarei mais livre e tinha pensado ir às aulas da outra turma...)

 

  Então, como não sei se no próximo ano poderei ir, tendo ficado com pena e sobretudo porque gostei da experiência, fui! (No meio de lavagens de roupa e da preparação de um exame, ih, ih, ih!). No final ficámos com pena! A professora disse que as aulas recomeçarão em Agosto-Setembro.

 

  Se houver oportunidade, aconselho. Experimentem! É difícil mas bastante cativante. É bom para a postura, flexibilidade e bem-estar emocional no geral!

ioga_tapete.jpg

 (imagem retirada da Internet)



publicado por Rita às 12:00
link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
partilhar

Terça-feira, 21 de Junho de 2016
Dia Internacional do Ioga

  Hoje é o Dia Internacional do Ioga!

 

  Continuo a apostar nas aulas (3 vezes por semana, 1 hora de cada vez). É difícil mas bem interessante! Experimentem se possível! ;) Namastê!

ioga2016_2.jpg

ioga2016_3.jpg

ioga2016_1.jpg

 (imagens retiradas da Internet)



publicado por Rita às 14:05
link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
partilhar

Sexta-feira, 8 de Abril de 2016
:(

  Hoje perdi a Tita... :( No dia em que passaram 6 semanas desde que a trouxe para aqui...! :(

 

  Não sei o que se passou. Não sei onde falhei! Pensava que a comida, o aquário e respetivos acessórios eram os adequados...! Desde dia 20 de março que não comia. Tentei banhos de cenoura (recomendados para fornecer vitamina A); um medicamento em pó para dissolver na água vendido pela dona da loja de animais; isco vivo (minhocas); a comida que antes consumia embebida em água de atum enlatado... Nada. As temperaturas, tanto do ar como da água, sempre estiveram, penso eu, corretas... :( Foi ficando fraca e leve, claro. Pobrezinha... :( Sofreu tanto... Nos últimos dias até estava com dificuldades em respirar. Fez-me tanta pena, senti-me impotente... Não percebo por que razão ficou assim, mas sinto que errei... :(

 

  Uma aluna chegou a ajudar-me a ligar para uma clínica veterinária da zona, mas não trata(va) reptéis.

 

  Que vazio... Foi pouco mais de um mês com ela porém... Chegava a casa e gostava de a espreitar, de observar as suas cores e movimentos!... As luzes do aquário estavam sempre ligadas (exceto à hora de dormir) e, há pouco, depois da aula de ioga, foi estranho regressar e ver tudo às escuras... :( Coloquei-a num pequeno jardim nas traseiras do prédio. 

 

  Coitadinha da minha Tita... :( É verdade, estava a sofrer, mas custa...



publicado por Rita às 13:35
link do post | comentar | ver comentários (4) | favorito
partilhar

Quarta-feira, 23 de Março de 2016
"Os meus dias"

  E o dia-a-dia continua! :)

 

  Mais ou menos frio, aulas, ioga, conversas com as colegas, jantares aqui e ali para pôr a conversa em dia, cuidados com a Tita e a planta...



publicado por Rita às 14:45
link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
partilhar

Quarta-feira, 14 de Outubro de 2015
Dança "jazz"

 

  Há pouco, talvez "embalada" pela aula de ioga, no final disse à colega espanhola que amanhã vou com ela a uma aula de dança jazz... Ela adora, já praticou e quer experimentar aqui.  

 

  Já me arrependi...! Ah, ah, ah!

 

danca_jazz.jpg 

(imagem retirada da Internet)



publicado por Rita às 12:25
link do post | comentar | ver comentários (3) | favorito
partilhar

Quarta-feira, 16 de Setembro de 2015
Aula de ioga

  Acabei por não ir à aula de Chinês pois, quase informada algumas horas antes, tive de ir a Dalian mudar o visto (de entrada) para a autorização de residência.

 

  Mas... À aula de ioga não faltei! :) Foi interesssante. Tem uma hora de duração. Não fiz muito, pois não percebi algumas coisas que a professora disse (olhava tanto para ela como para as outras alunas imitando-as) e também não consigo ainda fazer tudo. É natural, foi a primeira vez que fiz isto! :) (Quero dizer, espero ganhar flexibilidade, ih, ih, ih... Atitude positiva, Rita! Vais conseguir!) A professora, quando necessário, percorria a sala e corrigia as nossas posições. Gostei e penso repetir! De qualquer forma, podemos fazer o que quisermos no ginásio, desde ioga, dança, andar na passadeira ou na bicicleta fixa e levantar pesos.



publicado por Rita às 14:20
link do post | comentar | ver comentários (3) | favorito
partilhar

mais sobre mim
pesquisar
 
Setembro 2017
Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab

1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30


posts recentes

De volta ao...

Ioga: rir e descontrair

Feliz 2017!

"Namaste"!

Ioga

Dia Internacional do Ioga

:(

"Os meus dias"

Dança "jazz"

Aula de ioga

arquivos

Setembro 2017

Agosto 2017

Julho 2017

Junho 2017

Maio 2017

Abril 2017

Março 2017

Fevereiro 2017

Janeiro 2017

Dezembro 2016

Novembro 2016

Outubro 2016

Setembro 2016

Agosto 2016

Julho 2016

Junho 2016

Maio 2016

Abril 2016

Março 2016

Fevereiro 2016

Janeiro 2016

Dezembro 2015

Novembro 2015

Outubro 2015

Setembro 2015

Agosto 2015

Julho 2015

Junho 2015

Maio 2015

Abril 2015

Março 2015

Fevereiro 2015

Janeiro 2015

Dezembro 2014

Novembro 2014

Outubro 2014

Setembro 2014

Agosto 2014

Julho 2014

Junho 2014

Maio 2014

Abril 2014

Março 2014

Fevereiro 2014

Janeiro 2014

Dezembro 2013

Novembro 2013

Outubro 2013

Setembro 2013

Agosto 2013

Julho 2013

Junho 2013

Maio 2013

Abril 2013

Março 2013

Fevereiro 2013

Janeiro 2013

Dezembro 2012

Novembro 2012

Outubro 2012

Setembro 2012

Agosto 2012

Julho 2012

Junho 2012

Maio 2012

Abril 2012

Março 2012

Fevereiro 2012

Janeiro 2012

Dezembro 2011

Novembro 2011

Outubro 2011

Setembro 2011

Agosto 2011

Julho 2011

Junho 2011

Maio 2011

Abril 2011

Março 2011

Fevereiro 2011

Janeiro 2011

Dezembro 2010

Novembro 2010

Outubro 2010

Setembro 2010

Agosto 2010

tags

todas as tags

links