O perseguir de sonhos, momentos bons e outros nem tanto... Mas valerá a pena!

Domingo, 7 de Maio de 2017
Dia da Mãe

  Para a mãe mais corajosa, lutadora, bondosa e fofinha: um beijinho e muitas flores! Hoje, neste dia especial, e sempre! :)

 

  "Goto mutu de ti, mámi"!

07_05_2017_diadamae.jpg(imagem retirada da Internet)



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Segunda-feira, 13 de Março de 2017
Ioga: rir e descontrair

  No final das aulas de ioga ficamos sempre a relaxar durante uns minutos. Viradas para cima, com os membros superiores e inferiores ligeiramente abertos, descontraídas, de olhos fechados e tapadas (com uma toalha ou uma peça de roupa).

 

  Meses depois de alguém soltar um traque (Que risota entre as colegas após a saída!) durante uns dos exercícios (Fiquei tão corada do esforço em não me rir!! Até a professora sorriu discretamente!), hoje foi a vez de uma das alunas adormecer... Precisamente nestes momentos finais! Ou estava cansada ou conseguiu, de facto, relaxar! Adormeceu em segundos!! E dormiu de forma profunda, notava-se pela respiração. Por pouco que não ressonou! (Não me ri, mas tive vontade.) Depois... Foi como se nada tivesse acontecido. Levantou-se, arrumou o tapete, trocou de roupa e saiu. Pronto, está bem... ;)

 

  Achei graça! O que querem? Rio-me por tudo e por nada... :)

yoga_internet1.jpg

 Um exemplo da postura final (imagem retirada da Internet).

yoga_internet2.jpg

A minha meta (Daqui a uns... 10 anos?) - ser como os Yoga puppies, ou cachorrinhos "ioga". Muiiiito mais flexíveis do que eu, sem dúvida! ;)



publicado por Rita às 14:30
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Sábado, 31 de Dezembro de 2016
Feliz 2017!

  Desejo um Óptimo 2017 a todo(a)s! Espero, sobretudo, que tenham saúde e mantenham um sorriso nos lábios!

 

  Apesar de, em 2016, ter mantido o trabalho, viajado, recebido uma bolsa de estudo e recomeçado a estudar, foi um ano mau falando de saúde. Sustos grandes na família, a morte de uma familiar... Bahhh... A saúde é mesmo o mais importante!

 

  Não ligo muito à Passagem de Ano. Para mim, o Natal (mesmo não sendo religiosa) e o aniversário de pessoas chegadas são as datas mais importantes! Para além disso, só muda o calendário, o resto fica igual. É verdade! ;) (Não sou a ser pessimista, apenas realista!)

 

  Mesmo assim... Que 2017 corra bem a todo(a)s e que seja melhor do que este ano que termina.

2016-2017.jpg(imagem retirada da Internet)



publicado por Rita às 05:40
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Quinta-feira, 1 de Dezembro de 2016
"Namaste"!

  Hoje o ioga (com origem na Índia) foi declarado Património Imaterial da Humanidade pela UNESCO, a Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura. Se houver interesse, mais aqui. (Em relação a Portugal, a falcoaria portuguesa e a olaria negra de Bisalhães, Vila Real, também receberam esta distinção.)

 

  Continuo a ir às aulas. Acontecem três vezes por semana (segunda, quarta e sexta) e duram uma hora (18-19h). Gosto, sinto-me bem, mexo-me e esqueço as muitas coisas que há para fazer durante uns momentos! ;) Para além disso, o ginásio fica perto da universidade (aproximadamente 10-15 minutos a pé) e paguei um valor semestral, logo, se não for, estarei a não cuidar do meu bem-estar físico e a desperdiçar dinheiro. Acho eu! Ih, ih, ih!

 

  Quanto à imagem mais abaixo, retirada da Internet, não... Ainda não consigo fazer isto... Daqui a uns anos?! ;)

ioga_animais.jpg

(imagem retirada da Internet)  



publicado por Rita às 19:35
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Sábado, 3 de Setembro de 2016
Diferença horária ("jet lag")

  Já li que, regra geral, são necessários tantos dias de adaptação como o número de horas de  diferença, isto é, neste momento entre Portugal e China há 7 (horário de verão), logo, precisaria de 7 dias para me adaptar. Como já faço isto há algum tempo, sinceramente parece-me que me adapto mais depressa.

 

  Mas... Aqui fica uma coisa curiosa: em Portugal, as funções intestinais demoram a adaptar-se, o sono, pelo contrário, não. Aqui é o contrário! Aqui custa-me, nos primeiros dias, sentir sono à noite, mas as idas à casa de banho regularizam-se num instante! :P

jetlag.jpg(imagem retirada da Internet)



publicado por Rita às 14:15
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Sábado, 25 de Junho de 2016
Ioga

No ginásio que frequento há aulas de ioga à segunda, quarta e sexta e também à terça, quinta e sábado (com esta divisão de turmas).

 

  Ainda ontem fui à aula, portanto, foi com admiração que hoje lemos, no grupo do WeChat (aplicação chinesa semelhante ao WhatsApp) e ao início da tarde, o aviso da professora. Disse que hoje seria a última aula do semestre, pois nas próximas duas semanas todos estarão ocupados com exames e trabalhos. Ohhhhhh... (Logo agora que eu ficarei mais livre e tinha pensado ir às aulas da outra turma...)

 

  Então, como não sei se no próximo ano poderei ir, tendo ficado com pena e sobretudo porque gostei da experiência, fui! (No meio de lavagens de roupa e da preparação de um exame, ih, ih, ih!). No final ficámos com pena! A professora disse que as aulas recomeçarão em Agosto-Setembro.

 

  Se houver oportunidade, aconselho. Experimentem! É difícil mas bastante cativante. É bom para a postura, flexibilidade e bem-estar emocional no geral!

ioga_tapete.jpg

 (imagem retirada da Internet)



publicado por Rita às 12:00
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Terça-feira, 21 de Junho de 2016
Dia Internacional do Ioga

  Hoje é o Dia Internacional do Ioga!

 

  Continuo a apostar nas aulas (3 vezes por semana, 1 hora de cada vez). É difícil mas bem interessante! Experimentem se possível! ;) Namastê!

ioga2016_2.jpg

ioga2016_3.jpg

ioga2016_1.jpg

 (imagens retiradas da Internet)



publicado por Rita às 14:05
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Domingo, 5 de Junho de 2016
De volta

  Cheguei há pouco depois de quase dia e meio a viajar. O regresso a casa foi bom apesar das circunstâncias...

 

  Vamos tentar, repito, tentar manter a esperança e acreditar que tudo ficará bem dentro do possível!

 

  E agora... Arrumar as malas. Amanhã... Regressar às aulas!



publicado por Rita às 15:35
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Sexta-feira, 20 de Maio de 2016
Deslocação a Portugal

  Motivos de ordem familiar levam-me a regressar a Portugal por 2 semanas.

 

  Hoje à noite voarei para Pequim e depois, amanhã de manhã, farei o resto da viagem via Paris chegando finalmente a Lisboa a meio da tarde (hora local). Aqui fica o itinerário desta vez:

  - Hoje, dia 20, viagem de Dalian para Pequim às 22:15 daqui (15:15 em Portugal). Durará 1 hora e 30 minutos.

  - A escala prolongada em Pequim de 9 horas e 20 minutos deverá servir para ler e estudar/rever Chinês, de novo. Quer dizer, escrevi isto antes da última viagem e nem toquei nas coisas... Ah, ah, ah!! (Levarei um livro em Chinês e Inglês com pequenos contos e ainda material de escrita para fazer apontamentos. Ah, para variar um pouco caso me "farte", tenho também um livrinho de palavras cruzadas na mala, ih, ih, ih!!) Tinha pensado ir para um hotel próximo mas... Já passei noites em aeroportos. Não gosto, no entanto, "tudo passa"... Com possíveis atrasos, mudanças de terminais, recolha da mala, necessidade de chegar ao aeroporto algum tempo antes do voo, passagem obrigatória pelo controlo de passaportes e vistos... É melhor ficar. Há zonas onde podemos tomar duche e/ou descansar mediante o pagamento por hora, por exemplo. Existem ainda muitos bancos/cadeiras e alguns restaurantes de comida rápida abertos durante 24 horas onde podemos pernoitar gratuitamente.

  - Dia 21, voo de Pequim para Paris às 09:05 na China (02:05 em Portugal) com a duração de quase 10 horas e 55 minutos.

- Dia 21, chegada a Paris às 14:00, menos uma hora em Portugal.

- Dia 21, escala de 2 horas e 15 minutos.

- Dia 21, viagem de Paris para Lisboa às 16:15, 15:15, hora portuguesa, com chegada prevista para as 17:45 (em Portugal. Terá a duração de mais ou menos 2 horas e 30 minutos.

- Dia 22, regresso a casa (Figueira) de manhã, pois passarei a noite em Lisboa com a mana.

 

  Até já, Portugal! Até já, Figueira! Dalian, voltarei daqui a duas semanas! :)

 

  Nota: um dos colegas substituir-me-á numa das disciplinas e, quando regressar, será a minha vez de dar algumas das suas aulas. Terei também de repor outras. De qualquer forma, tanto os colegas como os alunos foram/têm sido muito compreensivos com esta ligeira mudança de planos.

mae_gemeas.jpg

 (imagem retirada da Internet e adaptada)



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Domingo, 1 de Maio de 2016
Feliz Dia da Mãe!

  A imagem mais abaixo é para a nossa "mámi"!

 

  Um Bom Dia dentro do possível! Um beijinho e muita, muita coragem, "mámi" fofa...!

 

  Gostamos "montes" de ti! :)

supermulher_cartoon.jpg

 (imagem retirada da Internet)



publicado por Rita às 00:00
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