Ao ioga! :)
Depois da aula da tarde, fui ao ginásio pagar a modalidade semestral (360 RMB, cerca de 46.18€ - é um ginásio sobretudo para estudantes, logo, mais barato) e começarei as aulas amanhã. Será o terceiro ano a ter 2 - 3 aulas por semana, 1 hora de cada vez.
Estou curiosa para saber como é que me sentirei amanhã à noite e na quarta-feira de manhã... Ih, ih, ih... Estou "enferrujada". Bastam uns dois meses de pausa para se sentir a diferença. (Ou até menos!)
(imagens retiradas da Internet)
No final das aulas de ioga ficamos sempre a relaxar durante uns minutos. Viradas para cima, com os membros superiores e inferiores ligeiramente abertos, descontraídas, de olhos fechados e tapadas (com uma toalha ou uma peça de roupa).
Meses depois de alguém soltar um traque (Que risota entre as colegas após a saída!) durante uns dos exercícios (Fiquei tão corada do esforço em não me rir!! Até a professora sorriu discretamente!), hoje foi a vez de uma das alunas adormecer... Precisamente nestes momentos finais! Ou estava cansada ou conseguiu, de facto, relaxar! Adormeceu em segundos!! E dormiu de forma profunda, notava-se pela respiração. Por pouco que não ressonou! (Não me ri, mas tive vontade.) Depois... Foi como se nada tivesse acontecido. Levantou-se, arrumou o tapete, trocou de roupa e saiu. Pronto, está bem... ;)
Achei graça! O que querem? Rio-me por tudo e por nada... :)
Um exemplo da postura final (imagem retirada da Internet).
A minha meta (Daqui a uns... 10 anos?) - ser como os Yoga puppies, ou cachorrinhos "ioga". Muiiiito mais flexíveis do que eu, sem dúvida! ;)
Desejo um Óptimo 2017 a todo(a)s! Espero, sobretudo, que tenham saúde e mantenham um sorriso nos lábios!
Apesar de, em 2016, ter mantido o trabalho, viajado, recebido uma bolsa de estudo e recomeçado a estudar, foi um ano mau falando de saúde. Sustos grandes na família, a morte de uma familiar... Bahhh... A saúde é mesmo o mais importante!
Não ligo muito à Passagem de Ano. Para mim, o Natal (mesmo não sendo religiosa) e o aniversário de pessoas chegadas são as datas mais importantes! Para além disso, só muda o calendário, o resto fica igual. É verdade! ;) (Não sou a ser pessimista, apenas realista!)
Mesmo assim... Que 2017 corra bem a todo(a)s e que seja melhor do que este ano que termina.
(imagem retirada da Internet)
Hoje o ioga (com origem na Índia) foi declarado Património Imaterial da Humanidade pela UNESCO, a Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura. Se houver interesse, mais aqui. (Em relação a Portugal, a falcoaria portuguesa e a olaria negra de Bisalhães, Vila Real, também receberam esta distinção.)
Continuo a ir às aulas. Acontecem três vezes por semana (segunda, quarta e sexta) e duram uma hora (18-19h). Gosto, sinto-me bem, mexo-me e esqueço as muitas coisas que há para fazer durante uns momentos! ;) Para além disso, o ginásio fica perto da universidade (aproximadamente 10-15 minutos a pé) e paguei um valor semestral, logo, se não for, estarei a não cuidar do meu bem-estar físico e a desperdiçar dinheiro. Acho eu! Ih, ih, ih!
Quanto à imagem mais abaixo, retirada da Internet, não... Ainda não consigo fazer isto... Daqui a uns anos?! ;)
(imagem retirada da Internet)
No ginásio que frequento há aulas de ioga à segunda, quarta e sexta e também à terça, quinta e sábado (com esta divisão de turmas).
Ainda ontem fui à aula, portanto, foi com admiração que hoje lemos, no grupo do WeChat (aplicação chinesa semelhante ao WhatsApp) e ao início da tarde, o aviso da professora. Disse que hoje seria a última aula do semestre, pois nas próximas duas semanas todos estarão ocupados com exames e trabalhos. Ohhhhhh... (Logo agora que eu ficarei mais livre e tinha pensado ir às aulas da outra turma...)
Então, como não sei se no próximo ano poderei ir, tendo ficado com pena e sobretudo porque gostei da experiência, fui! (No meio de lavagens de roupa e da preparação de um exame, ih, ih, ih!). No final ficámos com pena! A professora disse que as aulas recomeçarão em Agosto-Setembro.
Se houver oportunidade, aconselho. Experimentem! É difícil mas bastante cativante. É bom para a postura, flexibilidade e bem-estar emocional no geral!
(imagem retirada da Internet)
Hoje é o Dia Internacional do Ioga!
Continuo a apostar nas aulas (3 vezes por semana, 1 hora de cada vez). É difícil mas bem interessante! Experimentem se possível! ;) Namastê!
(imagens retiradas da Internet)
Hoje perdi a Tita... :( No dia em que passaram 6 semanas desde que a trouxe para aqui...! :(
Não sei o que se passou. Não sei onde falhei! Pensava que a comida, o aquário e respetivos acessórios eram os adequados...! Desde dia 20 de março que não comia. Tentei banhos de cenoura (recomendados para fornecer vitamina A); um medicamento em pó para dissolver na água vendido pela dona da loja de animais; isco vivo (minhocas); a comida que antes consumia embebida em água de atum enlatado... Nada. As temperaturas, tanto do ar como da água, sempre estiveram, penso eu, corretas... :( Foi ficando fraca e leve, claro. Pobrezinha... :( Sofreu tanto... Nos últimos dias até estava com dificuldades em respirar. Fez-me tanta pena, senti-me impotente... Não percebo por que razão ficou assim, mas sinto que errei... :(
Uma aluna chegou a ajudar-me a ligar para uma clínica veterinária da zona, mas não trata(va) reptéis.
Que vazio... Foi pouco mais de um mês com ela porém... Chegava a casa e gostava de a espreitar, de observar as suas cores e movimentos!... As luzes do aquário estavam sempre ligadas (exceto à hora de dormir) e, há pouco, depois da aula de ioga, foi estranho regressar e ver tudo às escuras... :( Coloquei-a num pequeno jardim nas traseiras do prédio.
Coitadinha da minha Tita... :( É verdade, estava a sofrer, mas custa...
E o dia-a-dia continua! :)
Mais ou menos frio, aulas, ioga, conversas com as colegas, jantares aqui e ali para pôr a conversa em dia, cuidados com a Tita e a planta...
Há pouco, talvez "embalada" pela aula de ioga, no final disse à colega espanhola que amanhã vou com ela a uma aula de dança jazz... Ela adora, já praticou e quer experimentar aqui.
Já me arrependi...! Ah, ah, ah!
(imagem retirada da Internet)
Acabei por não ir à aula de Chinês pois, quase informada algumas horas antes, tive de ir a Dalian mudar o visto (de entrada) para a autorização de residência.
Mas... À aula de ioga não faltei! :) Foi interesssante. Tem uma hora de duração. Não fiz muito, pois não percebi algumas coisas que a professora disse (olhava tanto para ela como para as outras alunas imitando-as) e também não consigo ainda fazer tudo. É natural, foi a primeira vez que fiz isto! :) (Quero dizer, espero ganhar flexibilidade, ih, ih, ih... Atitude positiva, Rita! Vais conseguir!) A professora, quando necessário, percorria a sala e corrigia as nossas posições. Gostei e penso repetir! De qualquer forma, podemos fazer o que quisermos no ginásio, desde ioga, dança, andar na passadeira ou na bicicleta fixa e levantar pesos.